Десенсибилизация и переработка движением глаз

Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ или в англ.варианте ЕMDR) - метод психотерапии, разработанный Френсин Шапиро - это ещё один инструмент в работе психолога, и действенный надо сказать.

В свое время Френсин пережила эмоционально тяжёлый период - болезнь, развод - все это тянуло на посттравматический стресс. Ее душили беспокойство и страхи, не позволяя жить полной жизнью. Но как профессиональный психолог, обладающий пытливым умом, она не просто страдала, а старалась следить за своим состоянием, анализируя свои ощущения.

И вот Френсин заметила, что наблюдая за бегущими облаками, как бы провожая их взглядом вдаль - она ловила успокоение и умиротворение. Френсин Шапиро разработала совершенно новый способ борьбы с тревогой и посттравматическим расстройством. 

Она утверждает, что человек обладает скрытой информационно перерабатывающей системой, которая и способствует исцелению, посредством движения глаз. Под присмотром и с помощью психотерапевта человек перерабатывсет негативные впечатления, картинки, воспоминания и возвращается к реальной на данный момент спокойной жизни.

Плюсы метода: краткосрочность, многогранность, четкость работы.