Обида, что в основе твоей?

Я часто спрашиваю клиентов:
- Как долго будешь обижаться?
Вопрос часто приводит в замешательство, и клиент не зная, что ответить пожимает плечами. Но я не сдаюсь и пускаюсь в разъяснения. Обижаться или нет - это твой выбор. Ты можешь надуть губы, плакать, закатывать истерики, молчать, жалеть себя день-два и, наконец, успокоиться. А можешь держать в себе злобу, подавлять в себе гнев год и больше.
- Так на сколько тебя хватит?


И снова в ответ:
-Не знаю...Возможно подожду извинений.

- Как долго будешь ждать?


И вновь:
- Не знаю.

Как вам кажется, счастлив ли человек, который про свою жизнь говорит: "Не знаю". А счастлив ли человек, который свою жизнь проводит в ожидании решений и действий со стороны другого.
Подозреваю, что если такой человек пришел к психологу - то не очень.
Может пора взять ответственность за свои обиды на себя? И это не значит, позволить обидчику делать всё, что ему заблагорассудится. Это значит обозначить свои границы, согласовать с самим собой свое поведении и позволить себе не инфантильно обижаться, а по-взрослому разобраться в ситуации, выразив свое недовольство и наметив пути к примирению.


Вообще обида на кого-то это часто результат не выстроенных собственных границ, а это только ваша ответственность. Обижаться или нет - ваш выбор. Обижаться - это держать, а иногда и душить в себе злость. "Держать себя в руках" и оставаться спокойным - не вариант - злость не исчезнет, не уйдет, не забудется, а значит и обида не пройдет Злость можно и нужно сбрасывать через спорт, например. Останется грусть, но и ее не стоит игнорировать и делать вид, что вам весело, когда хочется выть белугой. Грустите, плачьте, жалейте себя, только поставьте себе срок: день, два...неделю, но не минутой больше. И вперёд - выстраивать собственные границы.