Селфхарм

Пустота. Пустота в душе. Нет ни чувств, ни эмоций. Тяжело и больно - примерно так описывают свои ощущения молодые люди, практикующие селфхарм. 

Селфхарм - самоповреждение. Это не только заметные порезы на руках, это и ожоги, и щепки, и расчесы на руках, ногах, теле. Селфхарм - осознанное самоповреждение. Цель не убить себя, цель заглушить психологическую боль физической - переключиться, отвлечься. 

Селфхарм - распространен не только в подростковой среде, что само по себе страшно, но и в мире взрослых состоявшихся людей. Подростковый селфхарм напоминает протест, вызов и кажется трендом современности. Но каковы бы не были причины самоповреждений - они заслуживают внимания и чуткого разбора.

Пора разобраться в себе - селфхарм не возникает вдруг - часто это продолжительные душевные метания, это боль, это вакуум который становится невыносимым. При самоповреждениях варианта не обращаться к психотерапевту нет. Пора. 

Самостоятельно не справиться.

Если вы увидели у родных или знакомых характерные шрамы - постарайтесь сдержать эмоции. Ни крик, ни слёзы не помогут - человеку плохо и тоскливо, а ваша реакция только усугубит ситуацию - человек замкнется и, скорее всего, не сможет вам открыться и довериться. 

Что делать?

Мягко и ненавязчиво предложить обратиться к психологу, психотерапевту. Селфхарм это аутоагрессия и возникает, когда человек долгое время боится встретиться со своей печалью лицом к лицу, то игнорируя ее, то отрицая; когда страх одолевает и парализует, когда ужас проникает в каждую клеточку, и самостоятельно справиться уже невозможно.

Психолог поможет найти истинную причину самоповреждений (она редко на поверхности) и будет рядом в трудные моменты понимания и осознавания (это бывает тяжело). Но это стоит того, и даже речь не о шрамах как таковых, речь о глубинных проблемах, которые не пройдут, если их не проработать. Душевное спокойствие - путь к здоровой психике.